Blog

  • منطق المغالطة – فن بناء القناعات الخاطئة

    منطق المغالطة – فن بناء القناعات الخاطئة

    بصوت المهندس محمد أحمد الحيني

    نقصد بالمغالطة (fallacy) كل فكرة تبدو مقبولة ظاهريا الا انها خاطئة. وغالبا ما يدافع الناس عن فكرتهم المغلوطة وهم يظنون انها صحيحة، الا ان هناك حالات يتعمد فيها بعض الأشخاص تصوير القيمة المغلوطة في صورة الصواب بل ان هناك تدريبات تتم للقادة في كيفية الدفاع عن فكرة خاطئة واقناع الاخرين بها.

    وتعتمد المغالطة على أساليب متعددة سنحاول سردها سريعا وتوضيحها بالأمثلة ونبين كيفية تفنيدها.

    Ad Hominem. الشخصنة

    وذلك بتحويل مقدمة الفكرة لقضية شخصية يصعب رفضها وبالتالي يصعب رفض نتيجة الفكرة. ولا نعني بالمهاجمة هنا الإساءة – رغم كون الإساءة واردة-الا ان الأسلوب الأكثر صعوبة هو الذي يعتمد على فكرة لا تحمل معني سيء.

    مثال : انت كنت مسافر بره مصر لما الثورة قامت و ماتعرفش حاجة عن اللي حصل” (في الحقيقية لا يوجد علاقة بين المقدمة الهجومية و بين النتيجة. ولكن قد يعجز الفرد عن الرد عن مثل هذه المغالطة او قد يحاول الدفاع بقوله “وجودي بره مصر كان علشان ….” وهذا يعني نجاح المغالطة

    مثال : “يا ابني انت كدة لسة ما اتولدش لما حرب الخليج حصلت ، بتتكلم عنها ازاي”

    مثال : ” نانسي بتقول انها شافتك ماشي مع واحدة شقراء علي الكورنيش” – انت مش لاقي غير نانسي علشان تسمع لها دي تموت في الكذب” ( كون نانسي كاذبة لا ينفي احتمال صدق خبرها هذه المرة ، كما ان القضية ليست في السمات الشخصية لنانسي القضية في خبر اصطحابك لفتاة علي الكورنيش)

    Ad Populum الراي العام

    وهي تجسيد لفكرة ان مخالفة المجموعة خطا دون الدخول في التفاصيل

    مثال :  “يعني مش لاقي غيره علشان تخصمه له يوم تأخير ، ما كل الشكرة بتيجي متأخر” اظن ان الفكرة واضحة فلا توجد علاقة بين تأخر الجميع و بين صحة الفعل

    مثال :  “العالم كله بيحترم ادب نجيب محفوظ مين انت علشان تتنقده”

    Slippery Slope المنحدر الزلق

    البنك الدولي مش هيدينا القرض و الحكومة مش هتدفع الرواتب و هتخرج في الشارع مظاهرات جياع و الكهرباء و المياة هتقطع” لا يمكن بناء منطق مغلوط باسهل من ذلك و تخويف الناس او الإيحاء لهم بان كل المشاكل ستحل بعد هذه النقطة.

    لو منزلتش يوم 30 يونيو متقولش انك مصري ، بقي متعيطش علي اي شهيد يموت، متقولش مافيش اكل ولا شرب ولا بنزين، متقولش المواصلات و الزحمة و مافيش أمان، متقولش وطني بيضيع، متقولش مصر ضاعت، متقولش مش عارف أربي عيالي متقولش مش عارف اتجوز ،متقولش بقي معندناش كرامة، متقولش مش عارف اقول رأي

    Red Herring السمك المملح

    وهي مغالطة تغير الموضوع الأساسي وفتح موضوع اخر أكثر اشتعالا علي امل ان يخرط الطرف الاخر في الموضوع الجديد

    في 7 ماتوا من التعذيب في القسم” – يعني انت عاجبك اللي بيحصل في سيناء ، اذا تحول الطرف الأول للنقطة الثانية فقد نجحت المغالطة

    Straw Man رجل القش

    وتعتمد علي تحويل الاتهام للشخص لاضعاف موقفه. وهي تسمي كذلك لانها تخلق عدو وهمي

    . يجب ان يترك الجيش الأمور المدنية – انت مش وطني ومش بتحب جيش بلدك

    . يجب محاسبة الرئيس علي حادثة اللي ماتوا في القسم – انت عايز البلد فوضي

    Ad Ignorantiam عدم إمكانية النفي

    أي فكرة لا يمكن نفيها تمثل مغالطة و يعد هذا النوع من اخطر أنواع المغالطات

    “الجهاز بيطلع اشعة تقدر تقضي علي الفيروس ،الاشعة دي غير معروفة لاي حد في العالم و مفيش أجهزة تقدر ترصدها” – طالما لا يمكن اخضاع الفكرة للاختبار العملي لا يجب التعامل معها باعتباره حقيقية

  • هو فعلا فيه فلوس على الإنترنت ؟

    هو فعلا فيه فلوس على الإنترنت ؟

    الإجابة بوضوح أه ، فيه فلوس كتير ومن مصادر مختلفة لكن مفيش فلوس سهلة ، في فلوس مقابل عمل .


    – تقدر تعمل فلوس بمجرد تصفح الإنترنت ومشاهدات فيديوهات لكن المقابل المادي ضعيف جدا يعني ممكن تقعد ساعات وفي الأخر تلاقي رصيدك 2 سنت يعني محتاج خمسين يوم تعمل دولار.
    – ممكن تأخذ مقابل يصل لنصف دولار مقابل المشاركة في استبيان لكن الموضوع مش زي ما أنت متخيل استبيان من أبو كم سؤال صح وغلط واختار ، لا حضرتك دا هياخد على الأقل نصف ساعة
    – الشغل اللي بجد لو تقدر تعمل تسويق لمنتج الكتروني ، لان بعض المواقع بتدفع عمولة كويسة وانت مش مطلوب منك اكتر من الناس تدخل الموقع من الرابط المخصص لك بعض المنتجات ممكن تدفع لك 100 و 200 دولار في البيعة الواحدة ودا اسمه affiliate marketing ودا بياخد شكلين
    o الشكل الأول برنامج شامل بيكون فيه منتجات مختلفة وانت تعتبر مسوق عبر الوكالة لكل المنتجات دي زي https://www.clickbank.com بس للأسف الاشتراك فيها لم يعد سهلا زي الأول واصبح في صعوبة في الموضوع.
    o الشكل الثاني انك تسوق مباشرة لاي موقع على الانترنت من اول على بابا لغاية فيفر ، هتدخل الموقع وتدور على كلمة affiliate وتكمل الإجراءات.
    – لو انت شاطر في اي شغل اعمل حساب على مواقع العمل الحر زي فيفر وخمسات
    – لو انت صاحب موهبة ولك في التصور في مواقع بتعرض صورك للبيع زي https://www.eyeem.com
    – ولو الصور بتاعتك تصميمات ينفع تطبع على تيشيرتات ينتفع تعرضها لمنصات وكل ما حد يشتري تيشيرت من تصميمك تاخد فلوس زي مثلا
    – لو تعرف تدرس اعمل محتوى وارفعه على https://www.udemy.com وكل ما طالب يسجل لك فلوس
    – قنوات اليوتيوب محتاجة صبر ومحتوى علشان توصل للجمهور.
    – لو عندك مدونة اوموقع اربطه مع google adsense
    – مش لازم فيديو لو حابب تعمل podcast على الموقع الأشهر https://soundcloud.com
    – أي حاجة من الحاجات اللي عبارة عن انتاج شخصي زي الصور والفيديو الصوت ابحث لها عن ممول ، في قنوات يوتيوب كثيرة قائمة على الدعم من ممول
    – ال review وجماله ، لو تقدر تعمل تقرير عن منتجات خصوصا الموبايلات هتلاقي فرصة كويسة للانتشار وللتمويل.
    جميع المواقع المذكورة مجرد امثلة .. دور هتلاقي اكثر

  • كيف تعرف اذا استخدم اي شخص جهازك اثناء غيابك؟

    كيف تعرف اذا استخدم اي شخص جهازك اثناء غيابك؟

     
    يواجه البعض احيانا مشكلة في حالة ترك جهاز العمل او المنزل فترة للسفر او الاجازة مثلا ، تتمثل المشكلة في معرفة هل قام شخص اخر بفتح الجهاز ، توفر الطريقة في الفيديو امكانية معرفة ذلك باستخدام مسجل الاحداث في الويندوز

  • تجاوز شاشة الدخول في اي جهاز ويندوز

    تجاوز شاشة الدخول في اي جهاز ويندوز

     يمكن استبدال مساعد الدخول بشاشة الأوامر عن  طريق استبدال الملف التنفيذي الخاص بهاutilman.exe  بملف تنفيذي أخر هو Cmd.exe   ثم استخدام شاشة الأوامر في حقن المستخدم الجديد ومن ثّم فتح الجهاز

     

  • ضبط السلوك في بيئة العمل

    ضبط السلوك في بيئة العمل


    كيفية وضع معايير لقياس السلوك لمنع التجاوزات في بيئة العمل
    ما سمات السلوك المرفوض في بيئة العمل؟
    يتميز المهندس طارق بمهاراته العالية وتفنيه في العمل حتى أنه يقضي ساعات بعد انتهاء الساعات الرسمية في العمل على المشروعات المسندة إليه. يعرف الجميع أن أسلوبه في التعامل مع زملاءه يشوبه الفظاظة. على مدار سنوات من العمل كان معروف عن طارق السخرية المفرطة والهزار الثقيل مع الزملاء، والتعليقات اللاذعة. الطريف أن فريق العمل كان يتقبل الأمر ببساطة ويتعاملوا مع الأمر باعتباره أن هذه شخصية طارق وأن طارق طيب القلب ولا يؤذي أحد في العمل.
    تغيير الوضع بعدما تم تعيين موظفين جدد، وبدا الموظفون الجدد يرفضون طريقة طارق في التعامل حتى أن أحد الموظفين الجدد تقدم بطلب نقل وعندما سئل عن الأسباب ذكر انه لا يحتمل العمل مع المهندس طارق وأنه لا يتحمل التعليقات الساخرة التي يقوم بها.
    ما الذي تغير؟ كان هذا رد طارق على المدير عندما تحدث معه بخصوص تغيير طريقة التعامل مع الزملاء، لعد سنوات وانا اعمل هنا ولم يشتكي أحد، الأن أصبحت شخص لا أطاق.
    تضعنا الحالة السابقة أمام سؤال هام: كيف يمكن التعرف على السلوك المرفوض في بيئة العمل؟ ونقصد هنا التعريف بشكل مطلق وليس تلك التعريفات التي تجعل السلوك مقبولا في موقف ومرفوض في موقف أخر. للوصول إلى تلك المعايير المحددة للسلوك المرفوض في بيئة العمل فنحن بحاجة إلى أداة قياس يمكنها التعامل مع المواقف المختلفة. أذا نجحنا في تقييم السلوك كمرفوض فأننا نستطيع تجنب تابعات هذا السلوك بدلا من الانتظار طالما لا أحد يشتكي، كما أن تلك الأداة تساعد لمدير فريق العمل تبرير رفض سلوك موظف رغم أن العمل يسير بشكل جيد.
    نحن لا نتحدث هنا عن السلوكيات غير الأخلاقية أو غير الشرعية لكن السلوكيات غير الشرعية وغير الأخلاقية يسهل في الحقيقية تحديدها والتعامل معها، بل نتحدث عن السلوكيات التي تثير تساؤلات حول هل هي صحيحة ومقبولة إما خاطئة ومرفوضة.
                  
    تعريف السلوك المرفوض في بيئة العمل
    حدد ريتشارد هكمان[1]ثلاث مميزات لفريق العمل الناجح:
    1.    تقديم مخرجات تلبي احتياجات العميل
    2.    العمل بشكل مترابط فيما بينهم
    3.    تبادل المنفعة والخبرات بين أعضاء الفريق
    ونري أن أي السلوك المرفوض يحدده تأثيره على أداء ومخرجات فريق العمل وليس على ما يجب ولا يجب لكل فرد، فأي سلوك يؤثر سلبيا على فاعلية فريق العمل يعد سلوك مرفوض. وبناء على هذا التعريف فان السلوك المرفوض هو أي سلوك يؤدي إلى:
    1.    التأثير على المخرجات النهائية لفريق العمل ومدي تلبية حاجات العميل
    2.    أضعاف الترابط والتواصل بين أعضاء الفريق
    3.    له تأثير سلبي على أحد أعضاء الفريق
    وإذا طبقنا هذه المعايير على سلوك طارق فانه مرفوضا ابتداء لتأثيره سلبا على أعضاء الفريق بالسخرية ثم مرفوض عند طلب أحد الأعضاء النقل لان ذلك سيؤثر بالتبعية على عمل الفريق والمخرجات المتوقعة.
    حالة عملية
    تعمل إيمان كمطورة ضمن فريق تطوير تطبيقات للحاسب الآلي وتطبيقات الموبيل، تقضي إيمان وقتا طويلا في العمل على كتابة الكود وتطويره، تحب إيمان الاستماع إلى الموسيقي عبر سماعات الأُذن أثناء العمل، وتقول إن هذا لا يؤذي أحد ولا يؤثر على عملها. لكن قائد الفريق يري أن ارتداءها السماعات طول الوقت يعزلها عن فريق العمل ويجعلها بمنأى عن مناقشات الفريق حولها حتى تلك المناقشات الجانبية التي تحدث بين الموظفين عن أمور الحياة لن تشارك فيها، نتيجة لذلك أصبح فريق العمل اقل حماسا للتعاون معها فهي تفضل العزلة كما يظهر لهم.
    كيف يؤثر السلوك المرفوض على العمل
    قد يؤثر سلوك شخص أخر عليك حتى أذا لم يقصدك بهذا التصرف، وفي العمل المؤسسي يكون للسلوك المرفوض أثر على معدلات الإنتاج، وقد يؤدي لغياب الأهداف وافتقاد روح العمل كفريق، بل انه أحيانا يؤدي لنتائج غير مباشرة مثل زيادة الإجازات المرضية التي تكون في الحقيقية هروبا من المناخ غير المقبول، وكذلك زيادة الرغبة في الانسحاب من فريق العمل مما يعني زيادة التكلفة بتعيين أفراد جدد وتدريبهم.
    الإنكار أسوء البدائل
    يحاول العاملون غالبا تجنب الصدام عن طريق تبرير السلوك باعتباره بسيط أو مؤقت وسيتغير تلقائيا بعد فترة. تكمن مشكلة التجنب في الحالات التي يتعمد فيها الشخص القيام بالسلوك المرفوض لان التجاهل تعني بالنسبة له تصريح بالاستمرار في السلوك وربما في زيادته. وعلى النقيض من التجاهل فان التدخل السريع بالتنبيه على الشخص بان سلوكه مرفوض تفضي في الأغلب إلى القضاء على السلوك أو تقليله ومنع انتشاره على الأقل.
    ويرى المترجم أن السلوك الذي يُختلف في تقدير كونه صالح أما لا مثل سلوك إيمان في المثال السابق يحتاج إلى أن يتم قياسه على الاعتبارات الثلاثة التي ذكرت سلفا، فاذا وجد أن السلوك يؤدي التأثير على إنتاجية فريق العمل، أو إلى إضعاف التواصل بين أعضاء الفريق أو يؤثر سلبيا على أحد الأعضاء وجب اعتباره سلوكاً مرفوضاً.
    كيف يمكن التعامل مع السلوك المرفوض
    قد تسبب المواجهة المباشرة للشخص أمام المجموع نتائج سلبية لا تقل خطورة عن نتائج تجاهل السلوك، لذا ننصح مديري الفرق بالانفراد بالشخص المرغوب في توجيهه بعيدا عن باقي أعضاء الفريق وتوجيه رسالة توضيحية تحتوي على:
    1.    وصف واضح للسلوك غير المرغوب
    2.    أسباب اعتبار هذا السلوك غير مرغوب
    3.    توضيح للتأثير الحادث (المتوقع حدوثه) من السلوك
    4.    التغيير المرغوب ومحاولة الوصول لاتفاق حوله
    يجب أن يحافظ مدير الفريق على هدوء أعصابه وأن يستمع لردود الموظف بموضوعية، فربما يكون سلوكه نتيجة لشعور سلبي لديه.
    خيارات قائد الفريق
    جدير بقائد الفريق أن يلاحظ السلوكيات غير المرغوبة مبكرا ويسعى للتعامل معها، يعد التدريب أشهر الطرق التي تستخدم لتعديل السلوكيات غير المرغوبة، يمثل التدريب أثناء العمل فرصة للعمل عن قرب مع الفرد المراد تعديل سلوكه ويعطي قائد الفريق نظرة أفضل لمهارات ذلك الفرد. تتراوح الطرق البديلة بين العزل بحيث يعمل فرد الفريق في بيئة منفصلة عن باقي الأعضاء وبين زيادة مستوى التحكم الإداري بوضع قواعد عمل تضمن منع السلوكيات غير المرغوبة، تؤدي هذه البدائل عادة لانخفاض الاستفادة بقدرات الموظف.
    التعلم بالنموذج
    قد يمثل سلوك المديرين نموذجا يحتذي به الموظفون حتى وأن لم يدركوا، فكون المدير يتعامل بقسوة مع قادة الفرق يجعلهم يتعاملون بنفس القسوة مع أعضاء الفريق. لذا من المهم ان يكون قادة المنظمة نموذجا جيدا للمبادي والقيم التي تنادي بها المنظمة.
    .                                                                                                                 
    الاختلاف ليس دائما شذوذ
    قاعدة أخيرة في غاية الأهمية “ليس كل سلوك مختلف شاذ ومرفوض” وربما يكون السلوك المختلف عاملا هاما في تطوير الشركة وتغيير مسار العمل إلى الأفضل. وتذكر دائما أن اغلب الإنجازات الكبرى بدأت بأسئلة مرفوضة أو بأفكار وصفت بالجنون.
    Ahmed Farouk – 0097477275783  – 00201140445115


    [1] J Richard Hackman, Leading Teams

  • هل يمكن ادمان الاباحية ؟ الجزء الثاني

    هل يمكن ادمان الاباحية ؟ الجزء الثاني


    مترجم عن
    http://www.apa.org/monitor/2014/04/pornography.aspx
     

    واحتار العلماء ايهما يأتي أولا، هل يلجا الزوج لمشاهدة الأفلام الإباحية لعدم شعوره بالاستمتاع بالعلاقة اما ان الفتور في العلاقة ناتج عن مشاهدة الأفلام الإباحية.
     تقول بريدجز ان من خلال دراستها للعديد من الاسر فان كلا الاحتمالاين صواب وهذا واضح حتي بدون الدراسة ان كلا العاملين يؤثر احدهما علي الاخر. فعند جفاف العلاقة بين الزوجين لاي سبب يلجا الرجل عادة للأفلام الإباحية لاشباع الفراغ الحادث نتيجة هجر الزوجة للفراش. وبالتبعية فان الزوجة تشعر بالتهديد و الارتباك عندما تلاحظ ان زوجها يشاهد الأفلام الإباحية فهي غالبا لا تقارن بنجمات أفلام الجنس. وهكذا توتر و قلق الزوجة و اشباع غير سوي من الزوج فتكون النتيجة انخفاض في ممارسة الجنس و زيادة في مشاهد الأفلام الإباحية وتستمر الحلقة المفرغة.
    طورت بريدجز نموذج لمساعدة الرجال علي تقليل مشاهدة الأفلام الإباحية يعتمد علي النموذج المعرفي و تسعي لتطوير نموذج علاجي بأسلوب العلاج الاسري couples-based treatment بحيث يتم حل المشكلة من طرفيها. [1]

    الاستخدام المفرط
    يتعرض البعض لاضرار اخري غير تدمير العلاقات الاسرية بسبب مشاهدة الأفلام الإباحية وهناك حالات عديدة لاشخاص فقدوا وظائفهم بسبب مشاهدة أفلام اباحية اثناء العمل ، تقول برديجز عندما يزداد معدل مشاهدة الأفلام الإباحية سواء بتكرار الزيارة للمواقع الإباحية او بطول مدة المشاهدة تبدا بالتاثير علي حياة الفرد بشكل عام.
    تستمر المناقشات الطبية لمحاولة وضع توصيف لاضطرابات للنشاط الجنسي الزائد hypersexual disorder والتي تشمل افراط المشاهدة للاباحية كاحد مظاهر الاضطراب ، ويحاول البعض ادراجها ضمن منظومة الامراض العضوية و العقلية (DSM-5)  الا انهم لا يملكون ادالة واضحة تجعلها تدرج داخل التصنيف. ويري البعض الاخر ان يتم تصنيفها كادمان مثل الكحول و المخدرات. 
    لاحظت فاليرا فوم Valerie Voon[2] ان نشاط عقل الأشخاص مفرطي مشاهدة الأفلام الإباحية يماثل نشاط شخص مدمن المخدرات عند مشاهدة المواد المخدرة او أدوات تعاطي المخدرات ، حتي انها وجدت تطابق بين تاثير مشاهدة اعلان بيرة لمدمني كحوليات و بين مشاهدة الإباحية لمفرط الاستخدام.[3]
    تقول فوم ان من المبكر جدا وضع مفرطي المشاهدة الإباحية في قالب واحد مع مدمني المخدرات ، و أوضحت اننا بحاجة للمزيد من الدراسات.
    شككت نيكول برويس [4]Nicole Prause في نتائج فوم حيث تتقامت بقياس الجهد المتعلق بالاستجابة P300[5]  وهي عبارة عن نشاط كهربائي للمخ يتم عقب التعرض للمثير بزمن 300 جزء من الثانية و يحدد مدي التاثر بالمثير، ويظهر مدمني المخدرات نشاطا واضحا عن مشاهدة إعلانات او صور مرتبطة بمواد الإدمان ، عند مفرطي مشاهدة الإباحية وجد ارتفاع واضح عند التعرض لمثير اباحي مما ايد فرضية فوم في البداية لكن عند تعريض مفرطي المشاهدة لصورة اخري لا تحتوي علي مواد اباحية كطعام او صور تزحلق علي الجليد وجدت نفس الارتفاع في الاستجابة.[6] مما يستبعد فرضية الإدمان بالمفهوم الفسيولوجي.


    [1] تعليق المترجم : سابحث عن النموذج وساحاول ترجمته
    [2] Valerie Voon, MD, PhD, a neuropsychiatrist at the University of Cambridge
    [3] reports Voon in a 2013 British documentary called “Porn on the Brain.”
    [4] Nicole Prause, PhD, a researcher in the department of psychiatry at the University of California
    [5] https://en.wikipedia.org/wiki/P300_(neuroscience)
    [6] Socioaffective Neuroscience & Psychology, 2013.

  • هل يمكن ادمان الاباحية ؟ الجزء الاول

    هل يمكن ادمان الاباحية ؟ الجزء الاول


    الإباحية موضوع شائك ،يراه البعض شرا خالصا يدمر الزواج ويمرض البدن ويفضي لإنحرافات سلوكية ويشجع على الإعتداءات الجنسية والتحرش والإغتصاب، ويراه البعض مفيدا لتحسين العلاقة الجنسية وتوفير منفذا للطاقة الجنسية المكبوتة ويعتبروه عاملا مساعدا في تقليل التحرش و الاعتداءات الجنسية[1].
     
    وقبل أن ابدا يجب ان نعترف بان القضية جدلية ، وانه بغض النظر عن البعد الأخلاقي للمساءلة يستمتع الانسان في الغالب بمشاهدة الافلام الإباحية بقدر او باخر. حيث اشارت الدراسات الي ان نسبة مشاهدة الرجال للأفلام الإباحية تتراوح بين 50 و 99 في المائة ، وتبلغ بين النساء بين 30 و 86 في المائة.[2] 
     
    تقول [3]Ana Bridges “الإباحية منتشرة ،بل واسعة الانتشار” و ساهم الانترنت فيما يوفره من الاتاحة و السرية و سهولة الوصول في زيادة انتشارها.
     
    لنكن واقعيين فأن نسبة الذين يعتبرون مشاهدة الأفلام الإباحية امر مقبول عالية و كبيرة ، ففي دراسة أجريت عام 2002[4] اعتبر 86% من العينة ان الأفلام الإباحية مصدرا جيدا للتعلم ،و قال 72% انها تمثلا متنفسا غير ضار للرغبة الجنسية، وعبر 80% انهم لا يشعرون باي خجل من مشاهدة الأفلام الإباحية.
     
    لكن علماء النفس[5]لديهم سؤال هام ” متي يصبح الامر ادمانا ” و “ما هو الجانب المظلم لذلك الانتشار الكبير للأفلام الإباحية”
     
    تاثير الإباحية علي العلاقات الحياتية:
    رغم ان كثيري من مشاهدي الإباحية لا يعانون تاثيرات عضوية و جسدية ظاهرة الا ان هناك اخرين لديهم اثار سلبية لمشاهدة الافلام الجنسية ، ففي الدراسة المشار اليه سابقا قال 9% انهم لا يستطيعون التوقف عن مشاهدة الأفلام الجنسية.

    وفي دراسة أجريت علي الطالبات في جامعة [6]Tennessee قالت الفتيات انهن يشعرن باحتقار الصديق (boyfriend) عند علمهن انه يشاهد الأفلام الإباحية وانهم يشعرن بعدم الثقة في النفس وعادة ما تكون العلاقة فاترة و لا يشعرن بالاشباع الجنسي[7].
     

    ويزداد الامر تعقيدا عند استعراض نتائج دراسة أجريت عام 2013 بالتعاون بين جامعتي ميزوري و برجهام [8] حيث تتبعت الدراسة العلاقة بين الأزواج ( او من يعيشوا سويا) ووجدت ان معدل الاشباع الجنسي للطرفين منخفض و ان العلاقة تكون غير جيدة اذا اعتاد الزوج مشاهدة الأفلام الاباحية لكن الغريب في الدراسة انها اشارت لتحسن النشاط الجنسي عند السيدات ممن يشاهدن أفلام اباحية[9] و زيادة الاستمتاع بالعلاقة الجنسية مع الزوج.
     
    المثير للحيرة ان نفس النتائج جاءت من دراسة اخري أجريت في 2011 [10] حيث أوضحت الدراسة ان مشاهدة الرجال للاباحية يؤثر سلبا على الاستمتاع بالعلاقة الجنسية الطبيعية في حين ان الامر يختلف بالنسبة للنساء حيث يزداد عندهن[11] النشاط الجنسي.
     
     
    حاولت بريدجز Bridges  تبرير ذلك بقولها ان النساء تشاهد الإباحية كجزء من العلاقة الجنسية مع الزوج ، لكن الرجل يشاهد الإباحية بحثا عن متعة كاملة منفردا. 
     
    وأوضحت ان مفهوم الإباحية عند الرجل يختلف عن المراة فالرجل يسعي لمشاهدة مقاطع اباحية بدون أي اعتبار للمحتوي في حين تبحث المراة عن محتوي ادبي و قصة رقيقة و ربما تكتفي بالمشاهد الناعمة (Soft-core) و ان المراة قد تسعي للانسحاب من العلاقة اذا لاحظت ان زوجها يشاهد أفلام اباحية.
     
     وأضافت ان الرجال ممن يعتادوا مشاهدة الإباحية اكثر عرضة للاكئتاب و اقل قدرة علي الالفة و المودة و يميلون للعزلة.

     



    [1] تشير الدراسات الي انخفاض معدلات التحرش الجنسي في الدنمارك بعد السماح بالاباحية في 1969
    [2] Gert Martin Hald, PhD, and colleagues in The APA Handbook of Sexuality and Psychology (Vol. 2).
    [3] PhD, a psychologist at the University of Arkansas
    [4] PBS/Frontline by the Kinsey Institute for Research in Sex, Gender and Reproduction at Indiana University
    [5] Erick Janssen, PhD, a senior scientist at the Kinsey Institute
    [6] Destin Stewart, PhD, and Dawn Szymanski, PhD, at the University of Tennessee, Knoxville
    [7] https://link.springer.com/article/10.1007/s11199-012-0164-0
    [8] Brigham Young University and the University of Missouri
    [9] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22449010
    [10] Bridges and Patricia Morokoff, PhD
    [11] http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1475-6811.2010.01328.x/abstract

  • دورة برمجة الاكسيل – الوحدة الثالثة – التعامل مع الماكرو

    دورة برمجة الاكسيل – الوحدة الثالثة – التعامل مع الماكرو

    تهدف هذه الوحدة إلي التعامل مع الوحدات البرمجية المسجلة من قبل المستخدم (الماكرو) و توضح كيفية تسجيلها و تحريرها و التعديل عليها. تعتبر هذه الوحدة المدخل العملي للدورة و التي تاتي بعد بناء الاطار النظري في الوحدة السابقة. وتشمل الدروس التالية 
    الدرس الرابع عشر : تسجيل وحدة ماكرو
    الدرس الخامس عشر : حفظ الملف و الاحتفاظ بالكود
    الدرس السادس عشر: تسجيل ماكرو بمراجع نسبية
    الدرس السابع عشر : تحويل مراجع ماكرو منمطلق لنسبي
    الدرس الثامن عشر : تدريب
    الدرس التاسع عشر : اجابة التدريب
    الدرس العشرون :تعيين الماكرو الي الوصول السريع
    الدرس الحادي و العشرون : تعيين الماكرو الي شكل
    الدرس الخامس و العشرزن : التخزين في الملف الشخصي
    الدرس السادس و العشرون : محتوي اضافي
    الدرس السابع و العشرون : اجابة المحتوي الاضافي
    الدرس الثامن و العشرون : مشروع لوحة التحكم
    الدرس التاسع و العشرون : محتوي اضافي
    الدرس الثلاثون : اجابة المحتوي الاضافي
    الدرس الحادي و الثلاثون : ملخص الفصل الثالث

  • دورة برمجة الاكسيل (الوحدة الاولي)

    دورة برمجة الاكسيل (الوحدة الاولي)

    تقدم هذه الدورة شرحا تفصيليا لبرمجة برنامج الاكسل و تنطلق الدورة من المفاهيم الاساسية وحتي الخصائص و الاكواد المتقدمة و ستكون الدورة مصحوبة باكثر من 100 ملف جاهز للتحميل للمتابعة و التدريب ، بالاضافة لعدد من الكتب و المراجع التي تساعد المبرمج علي اتقان اللغة و التحكم في كتابة الكود بسهولة.
    الوحدة الاولي:
    في  هذة الوحدة سوف نقوم بالتعريف بالدورة و كيف يمكن الاستفادة منها و ما هي المتطلبات و الموضوعات التي سيتم مناقشتها علي مدار 15 وحدة مترابطة تهدف لتغطية كافة جوانب الدورة.
    دروس هذه الوحدة:
    الدرس الاول : مقدمة اعلانية عن الدورة و تمهيد اساسي 

     الدرس الثاني : لماذا نحتاج لدراسة ال VBA
    الدرس الثالث: ماذا تحتاج لمتابعة الدورة
    الدرس الرابع : قواعد العمل
     الدرس الخامس :محتوي الدورة
    الدرس السابع ( ليس خطا في الترقيم) : تسجيل اول ماكرو

    الدرس الثامن : المقصود ببرمجة الكائنات
     الدرس التاسع : تدريب اختيار عنصر

    الدرس العاشر: برمجة الكائنات (الحاويات و المجموعات)
    الدرس الحادي عشر :  الفاصلة

  • لماذا لا تعمل احيانا عقاقير علاج الاكتئاب ؟

    لماذا لا تعمل احيانا عقاقير علاج الاكتئاب ؟

    لا تؤدي العقاقير المضاداة  الاكتئاب antidepressants  في أحيانا كثيرة الي النتيجة المرجوة منها، بل ربما لا يتعدي تاثيرها تاثير الوهم placeboحتي انها لا تنجح الا في الحالات المتوسطة من الاكتئاب. وقد لا يجد مريض الاكتئاب اثرا سريعا للوصفة الطبية المتبعة بل ربما انتظر أسابيع قبل ان يشعر بتحسن او يتحول لعقار بديل املا في تحسن حالته المزاجية[1]. تمثل هذه الحقيقة وضعا غير مرضي للطبيب الذي يضطر لتغير العلاج مثما تمثل ارهاقا للمريض الذي ينتظر التحسن.
    العقدة النهائية[2]Telomeres

    تنتهي الخلايا الجينية بتكرار نووي يعمل كقفل لهذا الخلايا يمكن تشبية بنهاية رابط الحذاء ، اذا ما انحلت هذه العقدة يحدث خلل للخلايا الجينية يؤدي لمشاعر القلق و الاكتئاب و مخاكر صحية كامراض القلب و السرطان، كذلك تؤثر في ظهور اعراض الشيخوخة و الإصابة بالزهايمر Alzheimer’s.
    ما الذي قد يؤدي لحل العقدة النهائية ؟
    يمكن قياس مدي قوة العقدة النهائية من خلال كرات الدم بمسحة من داخل الفم، وأوضحت الدراسات ان هناك عوامل تؤدي لاضعاف هذه العقدة منها:
    1.      نظام غذائي للحمية (رجيم) غير جيد
    2.      الافراط في تناول الأطعمة عالية السعرات calories
    3.      نقص فيتامين د
    4.      الضغط العصبي
    5.      اجمالا نقول ان اغلب الممارسات غير الصحية تضعف بنية العقدة النهائية
    6.      صراخ الأطفال المستمر لذا يجب معاملة الأطفال بهدوء
    ربط الباحثون بين ارتفاع ضغط الدم و عدم فاعلية ادوية الاكتئاب حتي ان بعض الدراسات أعطت عقاقير لتقليل ضغط الدم لمريض الاكتئاب لتحسين اثر عقاقير المضادة للاكتئاب.

    كيف يمكن تقوية العقدة النهائية طبيعيا؟
    وجد الباحثون ان العقاقير المضادة للاكتئاب تكون فعالة لدي الأشخاص الذين يمتلكون عقد نهائية قوية ، ويجمع الباحثون كذلك علي ان عقاقير الاكتئاب حتي الفعالة منها لا تعالج أسبابه و انها جميعا لديها اثار جانبية مثل زيادة الوزن و تلف الاسنان.


    لذا يري الباحثون ان تقوية العقدة النهائية وتقليل معدل السكري قد يسهل علاج الاكتئاب ، تقوية هذه العقدة النهائية يتضمن الحفاظ علي نظام غذائي صحي و أسلوب حياة جيد ، وكطبيب انصح الجميع بان يحاول تقوية العقدة النهائية من خلال:
    1.      اخذ قسط كاف من النوم ( 8 ساعات علي الأقل)
    2.      تقليل مصادر الضغط العصبي قدر الإمكان
    3.      محاولة تجنب التوتر و اتباع طرق تقليل المشاعر السلبية مثل التامل meditation  و العلاج بالوخز acupuncture
    4.      التدريب و تقليل وقت الجلوس : بناء العضلات بشكل مناسب يقلل من مقاومة الانسولين
    5.      اذا كان لابد من اتباع نظام غذائي تاكد من انه مناسب ، يجب علي أطباء ضبط الوزن بناء النظام الغذائي بشكل مختلف لكل فرد وفقت لاحتياجاتهم
    6.      التأكد من مستوي الفيتامينات خصوصا بين السيدات


    [1] According to a 2010 Journal of the American Medical Association study
    [2] لم اقف علي ترجمة معتمدة لهذا المصطلح و هذه ترجمتي الشخصية

    رابط المقال الاصلي